你即將離開本站

並前往https://health.udn.com/health/story/120705/4436871

「棒式運動」立即學！10分鐘教練課增強你的核心肌群

教練 小提醒：. 1.棒式或趴著、躺著的姿勢，對脊椎都很吃力，因此若是腰或脊椎有受傷，練習時注意自身身體狀況，若有必要可綁護腰。

確定！ 回上一頁

查詢 「教練課必要」的人也找了：

  1. 教練課 值得 嗎 PTT
    2.
  2. 健身請教練 PTT
    3.
  3. 健身 花 錢 PTT
    4.
  4. 教練課 頻率 PTT
    5.
  5. 教練課買幾堂 PTT
    6.
  6. 健身教練 PTT
    7.
  7. 教練課 PTT
    8.
  8. 健身教練推薦 PTT
    9.

A PHP Error was encountered

Severity: Core Warning

Message: Module 'imagick' already loaded

Filename: Unknown

Line Number: 0

Backtrace: