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[2020] 新手有必要去请健身教练吗？

当你开始训练时，教练可以指导你，并且可以帮助你确定，你在一开始可以做多少运动。 同时也会帮助你确定什么时候可以锻炼。他们还可以帮助你决定在教练课以外的时间你可以 ...

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