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豆類都有高蛋白？其實豆類分4種澱粉豆讓你胖，「這種豆」可 ...

營養師表示，豆類可分成「澱粉豆」、「蛋白質豆」、「蔬菜豆」和「油脂豆」，其中油脂豆可以滋潤皮膚毛髮、代謝身體壞膽固醇，適量攝取有益健康。

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