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助眠保健品推薦| 褪黑素是甚麼？失眠能靠飲食改善 ... - healthyD

而益生原則可通過進食洋蔥、蒜頭、大蔥、椰菜、雞嘴豆、紅腰豆、香蕉、西柚、燕麥、果仁 ... 色氨酸是氨基酸的一種，很多高蛋白質的食物都含有色氨酸，如：奶類食品。

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