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不是所有豆都是蔬菜！一圖看懂4種豆「這 ... - Yahoo奇摩新聞

高敏敏說明，「蛋白質豆」如黃豆、黑豆和毛豆，則是歸類豆、魚、蛋、肉類，20公克的乾豆或50公克生鮮豆就含有7公克的蛋白質，大約相等於3個指頭大小的肉類 ...

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