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長豆營養-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月|網路名人美食食譜 ...

⇒ 如四季豆（敏豆莢）、豌豆莢、長豇豆（莢）、綠豆芽、黃豆芽等。 此類食物纖維含量較高，如100g四季豆約為25大卡，含2g膳食纖維，屬於低熱量高纖維的 .

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