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B群什麼時候吃最好？營養師推薦B群功效與正確吃法大公開

維生素B群也稱為維他命B群（英文：Vitamin Bs），包含B1、B2、B3（菸鹼酸 ... 不過如果是腸胃敏感的族群，對B群補充劑中的成分容易感到不適，就建議飯 ...

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