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效率效能效果
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成為世界上最懂休息的人!科學研究:3種最有效的休息方法
... 效率變差,等於「連續久坐1個小時,平均壽命就縮短22分鐘」。 研究顯示,站起來就算不動,也有刺激前額葉的效果,還能提升專注力和工作記憶。因此 ...
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