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【維他命】情緒低落常發脾氣易抑鬱?或跟缺乏這9種維生素有關
香港營養師學會認可營養師吳耀芬亦曾在訪問中指出,維他命B雜,如B1、B6、葉酸,可有助安定神經、放鬆心情。大家可透過進食深綠色蔬菜,或全穀類食物 ...
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