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養生從放鬆開始(附CD) | 誠品線上

虛空身想像法3.太極推手法壓力處理評量表療癒煩悶的方法－－通明禪1.身心完全放鬆，吐盡所有煩悶的心緒2.澄明地觀察我們的身體、呼吸和心靈3.觀察呼吸，來去無所積聚的 ...

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