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科普知识- 你了解呼吸放松法吗？ - 北京大学第六医院

呼吸放松训练 通过深慢的呼吸，并进行屏气，可增加氧的扩散，提高二氧化碳含量，且深吸、深呼的动作引起肩部及腹部肌肉交替的紧张、松弛。 呼吸放松法可以帮助体验者放松， ...

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