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紓解壓力練習腹式呼吸法 - Yahoo奇摩新聞

腹式呼吸 法算是一種能吸入最多氧氣的呼吸方法，並能刺激副交感神經系統，有助於放鬆身心、安定神經、改善專注力，所以腹式呼吸法是學習放鬆第一步驟，也是 ...

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