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籃球運動員心智訓練(中) - 老徐籃球園地

1、漸進放鬆法。 2、自生訓練（Autogenic Training）。 3、超覺靜坐（Transcendental Meditation）。 4、生物回饋法（Biofeedback）。 (二)認知策略。

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