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運動場域中的放鬆經驗 - 台灣身體文化學會

漸進放鬆法(progressive relaxation)、呼吸控制法(breath control) 以及生. 物回饋法(biofeedback)，目的在藉由個體對於自我身體的覺察與控制能力. 的增進，訓練個體 ...

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