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放松训练方法（需要带走）不定时更新一些小测试 - 知乎专栏

放松训练方法 放松训练有多种方法,可以混合使下面介绍三种主要的简便易行的放松训练: 呼吸放松法包括鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法和控制呼吸放松法 ...

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