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肌肉放鬆訓練... - 居善醫院

漸進式肌肉放鬆訓練 ... 剛開始進行放鬆訓練，不一定能立即感受到成效。 ... 本方法引用台大醫學院精神科、精神健康基金會董事長胡海國教授「心腦操練、優築生命」一文.

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