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焦慮性疾患的治療 - 第 366 頁 - Google 圖書結果

藉由這些方法,你可以設計專屬於自己的等量式放鬆訓練。指導語:一些練習的例子如下所述。接下來的步驟可以根據你在第 3.2 節所完成的肌肉緊張評比量表中,選擇緊張程度高 ...

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