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放鬆訓練所屬現代詞 - 華人百科

從開始到最後，語速是逐漸變慢的，但也不能太慢，注意發出的指令要與來訪者的呼吸協調一致。每部分肌肉由緊張到放鬆的過程都要有一定的時間間隔，為對方更好地體驗緊張和 ...

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