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放鬆訓練指導語
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壓力(一)
放鬆訓練 約30分鐘,請在音樂結束前,勿大聲喧嘩及走動,以免妨礙他人體驗。 練習結束後,會再予以討論個別感受,請勿心急。 請閉上眼睛,並隨著指導語的引導,開始進入 ...
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