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催眠治療精神科醫師蔡東杰- 養全診所

放鬆 技巧練習－韓瑞克森（Hendridkson）放鬆法. 放鬆技巧練習－韓瑞克 ... 練習時，跟隨錄音中的指導，專注在身體不同的部位。 ... 以下是韓瑞克森放鬆法的指導語：

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