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付費限定文章放鬆訓練：進入放鬆／睡眠原則與指導語 - 方格子

對於一般壓力、難放鬆、減低焦慮、改善身體壓力反應、想提昇專注能力等對象，進行放鬆或催眠的「進場指導語」。本文介紹：進入放鬆／睡眠原則、指導 ...

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