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背痛原因與舒緩– 辦公室黃金5分鐘伸展背部 - GUMU

另外，可以多做收緊背部的伸展操，建議每做1小時電腦工作，便要做5分鐘伸展運動。 以下介紹六招利用辦公室、課堂椅子的簡單伸展，工作的同時，也 ...

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