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放鬆肌肉 食物
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運動後的好朋友,10種食物吃出好體質 - Heho健康
6. 雞蛋:強化骨骼. 7. 寒帶洄游魚:幫助緩解痠痛. 8. 全穀類:放鬆肌肉. 9. 雞肉:減少產生游離自由基產生. 10. 柑橘類:減輕肌肉痠痛 ...
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