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能让身体肌肉放松的食物有哪些？ - 百度知道

能让身体肌肉放松的食物有哪些？ · 1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。 · 2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确 ...

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