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畫虎不成反類犬？ 放鬆恐更焦慮| 精神．身心 - 元氣網

美國賓州大學心理學教授紐曼的研究顯示，試圖放鬆可能反而會讓一個人更加焦慮。研究指出，若試圖透過放鬆活動來降低焦慮，可能因為焦慮的過程被打斷而 ...

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