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你的壓力大嗎？ 走出戶外體驗放鬆 - 康聯生醫

建議放鬆活動的選擇可以有以下原則：一、提高身體活動量；二、走出戶外、接近大自然；三、練習專注在當下。事實上，週一到週五每天連續8、9小時以上的 ...

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