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放鬆心情音樂
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在燈光柔和及輕音樂環境中吃飯,可減少攝取18%熱量 - 早安健康
想吃大餐又怕胖的人請按"讚"~. 在燈光柔和又有輕音樂的環境下用餐,相較於在明亮及快節奏音樂環境中用餐,更有助於細嚼慢嚥,幫助放鬆心情拉長用餐時間,能比平常減少 ...
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