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打造美好人生: 提煉正向思維和創意視野的心靈小品

歌唱和音樂:當你消況或心情煩悶時,哼唱幾首歌曲和民謠,尤其是過去無憂無慮時期常唱的歌,現在重複唱它,最能帶來紓解和放鬆的效果 o .幽默、詼諧或說笑:把握機會大笑, ...

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