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8種方法讓你徹底放鬆10分鐘 - slowday.life 慢活誌

把此時此刻的心情寫下來可以減輕壓力，但是讓自己感到放鬆的最好方法之一就是寫下自己心存感激的事情。可以寫下任何東西，從寫下“糟糕的一天”中發生的 ...

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