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很累、精神差怎麼辦？5分鐘放鬆的8個技巧 - 天下雜誌

德州大學西南醫學中心精神治療助理教授坎戴（Chandan Khandai）表示：「花個5分鐘讀大全類書的一個小故事或短篇章，即便很短，你也會受到刺激並享受學習妳 ...

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