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雙下巴可以趴著瘦！印度瑜珈冠軍教你「捧臉」，擊退浮腫

只要放鬆緊繃的臉部肌肉，就能夠達到自然拉提的效果，而此套臉部保養瑜珈術可放鬆面部 ... 吸氣後，緩緩吐氣，同時從喉嚨發出獅吼聲：「啊」的聲音。

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