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春節飆歌陷阱多4秘訣護嗓防耳鳴 - 良醫健康網- 商業周刊

看似平常簡單的打呵欠動作，對於改善、幫助喉肌放鬆也相當有效。 ... 多揉喉嚨：以用食指和拇指，按在喉結兩側的肌肉上，輕輕地、兩個指頭各自旋轉式 ...

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