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常嗆到？每天5分鐘「練喉嚨」，防止老後嗆咳成肺炎 - 天下雜誌

喉嚨 、舌頭肌肉，40歲就會開始退化。 ... 做了練習有多少成效，不如享受過程，每天大笑、唱歌、大聲說話，在聊天放鬆的同時，達到肌力訓練的效果。

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