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研究證實！10種最能放鬆壓力的簡單方法 - 遠見雜誌

冥想是一種心性放鬆的方式，透過穩定的呼吸與屏除雜念，人腦的情緒會有很 ... 當工作的階段性任務告一段落，旅遊絕對是實際上最能幫助充電的方式，關 ...

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