【聽覺的知識饗宴：Himalaya 有聲書VIP領取活動】

過去我習慣讀紙本書，七月去了一趟LA，漫長的road trip竟讓我愛上「聽書」這件事，來回聽完一直沒機會看的書和課程，覺得成功解鎖閱讀新境界。矽谷科技業工作繁忙，一不注意容易用眼過度，我一直想找機會用「耳朵」來幫我看書，卻沒能找到一個涵蓋中英文優質內容的平台。🎧📚

剛好這次Himalaya邀我試聽國際版音頻平台，試用App至今快滿月，從原本一天聽一個小時，到現在早上散步、中午做飯和睡前都會聽。我很享受這種用「耳朵」汲取大腦/心靈養份的學習方式，這是一種隨時隨地都能進行的充電與陪伴。每個時段我有心儀的聆聽清單，對於一天中切換各種任務的狀態大有幫助！

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一大早我會聽#精力管理手冊，汲取能量管理要點、為意志力充電，快速進入當天工作狀態。午間休息時需要放空，我喜歡#瓦爾登湖(湖濱散記)，配合栩栩如生的3D全景環繞聲，一秒進入梭羅筆下的森林湖畔，詩意十足又療癒！午後開會後大腦想透氣，我會做20分鐘有氧或瑜伽伸展，此時聆聽英文短課程就是一種充電放鬆，像是Rachael Kable的#職場減壓術、行銷大師Seth Godin的#九大創業增長原則。🌲

夜晚泡澡和保養時，我喜歡跟隨#法式優雅的從容自在，放慢角度、特意保留時間self-care愛自己。晚上如果寫作，偶而難以迅速入眠，我會按下#Meditation Minis Podcast，讓Chel Hamilton溫柔的嗓音融化我，伴我度過睡前的寧靜時光……🛀

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除了有聲書，Himalaya吸引我之處在於優質嚴選的中英文課程，這些課程在坊間可都是要付費的呢！有劉軒的#精準說服力、Tim Ferris的#Jedi Mind Tricks、特斯拉創辦人Elon Musk講破壞式創新，和美國網紅講IG社群經營的課程，族繁不及備載，可以直接點下面連結試聽，應該會跟我一樣愛上有聲書！這些課程都是英語原聲演繹，由作者親自講述，搭配逐字英文稿，吸收第一手知識時，還順便訓練英文，聽到等於賺到～

🧡好消息，Himalaya現在提供專屬尼可粉絲的VIP免費福利！
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2. 註冊帳號，此時網頁會自動輸入兌換碼
3. 綁定信用卡資訊（不會預先扣款），即可享有30天VIP免費試用

P.S 透過以上網頁註冊完，就可以下載手機APP在手機登入，這樣就能電腦聽、手機也聽。若試用期覺得不合適，只要30天內取消訂閱，就不會被扣款喔！

桃園友善店家－網購篇

❗桃園市商圈友善店家❗在家防疫❗
堅守在家雖然很辛苦，但我們不能被打倒～
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「老公，我好想要無線耳機喔！」
老公立馬回答：「好！我買給你。」許願成功！

賢妻良母勤儉持家慣了，女兒們買air pods我就說她們浪費，還沒賺錢就愛花錢。二個孩子解釋通車和上課時很好用。我搖頭嘆氣，放著有線耳機好好的不用，幹嘛浪費，然後我就被她們句點了。

最近愛上Himalaya音頻學習平台，上面的播客、有聲書，和豐富課程讓我隨時都能自我提升，特別喜歡聽家庭關係的相關內容與現代女性蛻變的故事，平台上的內容好聽到欲罷不能。我戴著有線耳機做家務，進廚房做菜、甚至上洗手間都能聽，善用零散的時間隨時幫自己充電，陶醉在有聲書的世界中。但有回在做菜時，炒芥藍牛肉要打開沙茶醬，不慎勾到耳機線，外溢的沙茶油滴到手機上，急忙轉身拿紙巾要擦拭，卻碰到滾燙的鍋邊，反射動作手一抽往後跳，手機竟重摔落地，頓時懊惱不已，我的優雅竟敗給無謂的勤儉，搞出一場自找的忙亂。

我從不跟老公要禮物，不是他小氣，是我喜歡證明我自己。剛強的個性和莫名的堅持，太在意別人的眼光，結果受傷的是自己。俠女性格不討拍，做得累死沒人替，何苦來哉？沙茶醬事件後，我決定給他疼愛我的機會，接受善意，要給自己用好東西。從Himalaya的有聲書中，追隨作者觀察研究的腳步，選修管用的社會學分，學習有效溝通與精準表達，調整不合時宜的生活慣性，與自己深度對話，探索內心真實需求，由內而外修練更好的自己。

現今女力當道，多因為在學校畢業後還能持續學習。Himalaya音頻學習平台，有著許多高含金量的知識，種類豐富，從商業財經、認知思維、歷史文化、心靈成長，甚至世界經典名著都一應俱全，平台內還有英文專區，每一段音頻都附英文原稿及中文翻譯，另外更連結精選的Podcast節目，每個月只要以一本實體書的價格，就能隨時隨地運用零散時間高效學習，增加你的IQ，提升你的EQ。我正走在學習的路上，無關學分，不計成績，期許一個優雅如意的自己。

特別推薦以下有關女性成長的有聲書給大家：

◆ 「成為主角」：這是一部女性生存勵志教科書，以真實案例洞悉各年齡女性的命運，深度揭示社會現實，看清女性生存現狀。
◆ 「精力管理手冊」：50個高效充電法，做個不疲憊的職場達人。
◆ 「女性情商課」：54個真實案例，教你高情商女性的行為習慣。
◆ 「終有一天你會懂」：人生避坑指南，18步收穫人生目標。
◆ 「五種時間」：五種時間管理方法，重建人生理想秩序。

阿娥的粉絲還有更好康的喔！

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【思維導圖學習包】將更有效提升你的學習效率，亮點如下：

1. 完整解析阿娥所推薦以上五本書
2. 架構清晰的重點整理，幫助你在聽完整書籍後更容易吸收重點。
3. 以圖片式存於手機，未來想複習或尋找重點更方便。
4. Himalaya獨家製作的學習包，有些譯文書籍在台灣沒有版權，錯過就拿不到了。

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久違的觀光影片來囉～～～而且歌曲有中英文兩版！
先發中文版，英文的敬請期待！

小時候我曾經和家人住過埔里。
長大後每次回到南投，還是有著熟悉又溫暖的印象。

在南投旅遊，你不會覺得消耗體力，而是獲得更多的能量。
如果你最近剛好因為忙碌的工作或低落的心情，覺得需要「充電之旅」，不妨去南投踏踏青，讓自己回到一個舒服的狀態。
重新回到你的崗位時，又是一個蛻變過的自己了。
沒錯！它就是那麼神奇的地方。
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【我在南投心自由】是一支介紹南投觀光景點的ＭＶ，結合了我以前喜歡用的綠幕創意，配上實體拍攝、空拍、特效後製、把南投之旅呈現的像一場美麗的夢境～～ 這個影片的拍攝過程也很辛苦。和團隊們花二十多天取景，每一個素材都是親自拍攝。拍外景很看天氣，今天的天空不美，我們明天再來。感謝數十天的製作過程中協助我們的所有同仁，一起實踐這次的創意！

#南投其他推薦景點請留言分享喔
#過幾天會出全英文版🌍

【我在南投心自由】歌詞：
遙望著你
自在的神情
恰似溫柔的氣息
但悄悄散發自信

你的心
猶如山脈堅定
過濾所有的懷疑
心如水般的透明

雨天過後 你牽著我
走到綠色茶園的盡頭
日月潭上 映著一幅 最美麗的日落
你曾說過 學習大地 需要的是點寬容
用我的步伐踏上北峰
你會在那裡等我

我在南投 有好多的體會
讓雨水和太陽當我們快樂的泉源
我在南投 和你慢慢發現
原來永恆自由的心靈離我沒那麼遠
原來簡單自然的愛情可以如此純粹

聽微風 輕輕對我說
打開感官去享受
所有微小的感動

多年以後 當我回頭
是你教我隨自由漂流
不用難過 不用總是
活在別人的眼中
你總是說 學學大樹 慢慢的爬向高空
像瀑布一樣想哭就哭
提煉生命的溫度

我在南投 有好多的體會
讓風雨和太陽當我們快樂的泉源
我在南投 和你慢慢學會
原來永恆自由的心靈離我沒那麼遠
原來簡單自然的愛情可以如此純粹

the heart of my home 圓滿了我的夢
the heart of my home 漸漸忘掉憂愁
the heart of my home 讓我勇敢的走
the heart of my home~~~

原來永恆自由的世界就在我的心中

☀️出品 Presented by ｜南投縣政府 Nantou County Government ＆ 黃小玫影音工作室 HXM STUDIO

☀️Music Production 音樂製作
演唱／詞／曲 Performed / Lyrics / Composed by ｜黃小玫 Sandy H.
製作 Produced by ｜黃小玫 Sandy H. & Stelios
錄音室 Recording studio ｜憲樂錄音室
錄音師 Recording Engineer | 鄭憲聰
人聲後製 Vocal Post | 朱秉彥 AYen Chu
混音 Mixing & Mastering | Romano Erafficci

☀️Video Production 影像製作
監製 Executive Producer ｜邱于庭 Sunny C.
導演 Director ｜黃小玫 Sandy H. ＆ 高偉鳴
製片｜邱于庭 Sunny C.
主攝｜高偉鳴
副攝｜洪敬堯、賴奕澤、黃瀚陞、黃揚舜
空拍｜Benny
後期導演｜黃小玫 Sandy H. 、邱于庭 Sunny C.
後製｜高偉鳴、黃揚舜
妝髮造型｜陶俐
造型助理 ｜Miuny

☀️特別感謝：
南投縣政府
林明溱 縣長
陳正昇 副縣長
洪瑞智 秘書長
觀光處
陳志賢 處長
黃山 科長
歐志鵬 科員
新聞及行政處
林琦瑜 處長
施東憲 科長
簡岳隆 科員
葉晉源 科員
曾聰顯 科員
紫南宮
中台禪寺
虎嘯山莊
日月山莊
溪頭自然教育園區
老英格蘭莊園
游山茶訪
天鵝湖茶花園竹筒餐
妮娜巧克力夢想城堡
見晴花園渡假山莊餐廳
箱根溫泉
清境農場

☀️小玫的其他影片 Other videos by Sandy H. ☀️
・【台湾で会おうね！】我們在台灣見吧! https://youtu.be/MtHwzjZSJxk
・【屏東 KEEP GOING！】（2020全中運主題曲) https://www.youtube.com/watch?v=We7x6...
・【海與光】(我們在屏東見吧！）https://youtu.be/SMXyXMKUBdM

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