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想討厭就討厭！如何正確地放負 - BetterMe Magazine |

像每天安排時間放狗，人也要每天為自己安排放負時間（負能量語錄，笑）。洛杉磯的臨床心理學家Sarah Kate McGowan 分析：「憂慮就像水，會填滿你提供給它 ...

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