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營養師高敏敏on Instagram: "摸摸肚子的肉「唉...該少吃一點了 ...

容易復胖→體脂肪增加惡性循環： 只吃零食、吃太少、或是只攝取單一食物都會造成肥胖⋯體重體脂不減反增⚠️#下一餐吃更多→補償性飲食： 不吃正餐卻吃一堆零食⋯到下 ...

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