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體脂又上升了！我昨天吃太多了嗎？ - 減重觀念- JoiiUp

昨天吃的食物會隔天就反應在體重體脂計上嗎? 假設妳50公斤，增加1%的體脂，等於增加0.5公斤的油脂在身上，要增加0.5公斤的油脂，必須囤積3500卡以上的 ...

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