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放縱日 隔 天
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欺騙餐是什麼?想突破瘦身瓶頸居然得大吃一頓!?
(延伸閱讀:知道基礎代謝率後,該怎麼調整飲食呢?) 多久一次:每隔10 天1 頓 ... 放縱大吃不代表開放所有的食物進到嘴裡,冰淇淋、蛋糕或其他精緻食品 ...
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