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作弊日的安排方式 - Peeta Fitness 健身網

理想的狀態是那六天可以減肥，然後作弊日那天吃多一點可以讓代謝回升，防止減肥過程中下降的代謝. 但問題是一天作弊根本不會提升代謝，還有他們那六天 ...

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