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過年別胖超過2公斤「3天就能瘦回來」！醫分享「碳水循環飲食 ...

蕭捷健表示，如果每天都吃很多澱粉，肝糖的儲存空間塞滿了，吃下去的澱粉就會馬上變成脂肪堆起來。因此過年時也可以在低碳日，隔天才安排高碳日，吃下去的 ...

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