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減肥的路上，我們搞錯的事3 － 我不喝珍奶，只喝金桔檸檬 ...

5. 作弊日(Cheat Day) 是用來放鬆，並不是放縱！ >> 教練說有作弊日(Cheat Day)，稍微吃個大餐應該沒什麼關係吧！(過了兩天) ...

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