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减肥期间可不可以有一天放纵日（一个月一次）？ - 知乎

一周有六天控制饮食+运动（每天跳绳半小时三千个跑步半小时十圈）。吃完放纵餐也要好好运动呀！ 简单的说一下我昨天的放纵餐：. 早餐：吃了份肠粉一个 ...

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