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4+2R減脂代謝法，第七天 - VIVA LIWA 婚禮控育兒日誌-

重點八：每階段可在建議時期有個「放縱日」，在那一天內，隨便你想要吃 ... 看到菜單，大家當然都能理解，少吃高油高醣高鹽又沒吃碳水食物當然會變瘦 ...

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