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5餐來吃。 . 2日輕斷食減肥Tips 1. 選擇周一與周四，進食控制 ...

... 菜單】營養師宋侑璇推「每週2天輕斷食」減肥菜單，親身體驗輕斷食食譜8星期，達到 ... 放縱大吃，反而不為意的吃進大量熱量；而她提出的輕斷食則是每周2日500kcal熱量的 ...

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