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放慢腳步英文
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別當速度和效率的受害者,用充滿正念的變動放慢步調- 第1 頁
以下練習是利用反制焦慮來管理變動,這項工具有多重功用,而且可以隨身攜帶。你在變動前後需要放慢腳步,或是覺得心太煩,念頭轉動得太快, ...
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