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心裡有事過不去？訓練正念：活在當下、放下執著 - 泛科學

「正念」研究是什麼正念（Mindfulness）的意思並非正面思考，而是「活在當下、放下執著」。正念源於佛學，但近年來無論西方或東方，都透過科學化的心理學研究， ...

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