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「放下」好難，要如何做到? - 楊孟達身心精神科

這是因為，「放下」是一個相當複雜、需要時間以及練習的過程，並不是像大家常聽到 ... 切掉的不只是執著，而是自己的一部分，這個過程的痛苦，往往是非常巨大的。

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