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改變飲食習慣 減肥
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10大最強飲食守則讓你輕鬆減重不復胖!
守則1:改變用餐順序 ... 不知女孩們有沒有觀察自己用餐順序的習慣呢?這樣看似很微小的細節也非常重要哦!在用餐時,建議先喝湯或先吃高纖維含量的蔬菜。
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