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改變飲食方式就能延長壽命！研究揭兩大原則就能多活13年

研究人員發現，若是採取「優質化的飲食習慣」少吃紅肉、加工肉類，多吃水果和蔬菜下，根據《PLOS Medicine》研究報告，女性從20 歲開始維持良好飲食習慣 ...

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